6.2 km | 00:34:57 | 05:38/km日期: 2023-12-05 05:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 02'57" / 05'41" / 05'33" / 05'42" / 05'17" / 05'41" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'20") | 195 / 6195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.77 km 
Nike React Infinity Run Flyknit 3 累積 :
180.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'57" | 00:02'57" |
| 2 | 05'41" | 00:08'38" |
| 3 | 05'33" | 00:14'11" |
| 4 | 05'42" | 00:19'53" |
| 5 | 05'17" | 00:25'10" |
| 6 | 05'41" | 00:30'51" |
| 6.2 | 06'33" | 00:32'08" |
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