4.3 km | 00:51:51 | 11:56/km日期: 2023-12-04 21:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'44" / 11'02" / 12'29" / 12'15" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+01'42") | 344 / 4344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 14.81 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'02" | 00:22'46" |
| 3 | 12'29" | 00:35'15" |
| 4 | 12'15" | 00:47'30" |
| 4.3 | 12'42" | 00:51'53" |
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