4.0 km | 00:47:48 | 11:53/km日期: 2023-11-29 17:14 - 平均心率: 88 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64
Pace: 14'33" / 11'03" / 11'15" / 10'45" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'32" (+03'45") | 1000 / 1000 | 101 / 67 |
| 2 | | 11'03" (+00'16") | 1000 / 2001 | 117 / 76 |
| 3 | | 11'13" (+00'26") | 1001 / 3002 | 118 / 75 |
| 4 | | 10'47" | 1000 / 4002 | 116 / 79 |
| 5 | | 10'13" | 16 / 4018 | 120 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
ASICS GT-2000 11 B 累積 :
1069.3 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 11'03" | 00:25'36" |
| 3 | 11'15" | 00:36'51" |
| 4 | 10'45" | 00:47'36" |
| 4.0 | 10'28" | 00:47'48" |
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