宥成（北埔幫） 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

3.3 km | 00:17:48 | 05:28/km

日期: 2016-05-13 07:18 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3236 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'39" / 05'29" / 05'15" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'25")

1002 / 1002

176 / 100

2

05'29"

(11'08")

05'28" (+00'15")

1002 / 2004

184 / 99

3

05'15"

(16'23")

05'13"

1003 / 3008

185 / 102

4

01'25"

(17'48")

05'35" (+00'22")

253 / 3261

177 / 100

5月累積里程 : 101.95 km

亞瑟士ASICS GT-2000 2 LITE-SHOW (T30DQ-9002) 累積 : 469.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Yu-Chen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'29"	00:11'08"
3	05'15"	00:16'23"
3.3	05'35"	00:17'48"

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