3.6 km | 00:25:25 | 07:08/km日期: 2023-12-05 18:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 20'46" / 07'41" / 04'59" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'45") | 558 / 3558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.15 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
697.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'46" | 00:20'46" |
| 2 | 07'41" | 00:28'27" |
| 3 | 04'59" | 00:33'26" |
| 3.6 | 06'46" | 00:37'13" |
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