11.0 km | 01:09:20 | 06:17/km日期: 2023-12-05 18:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'43" / 05'58" / 06'36" / 05'46" / 05'54" / 06'02" / 05'54" / 05'51" / 05'54" / 07'47" / 06'51" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.19 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'58" | 00:12'41" |
| 3 | 06'36" | 00:19'17" |
| 4 | 05'46" | 00:25'03" |
| 5 | 05'54" | 00:30'57" |
| 6 | 06'02" | 00:36'59" |
| 7 | 05'54" | 00:42'53" |
| 8 | 05'51" | 00:48'44" |
| 9 | 05'54" | 00:54'38" |
| 10 | 07'47" | 01:02'25" |
| 11 | 06'51" | 01:09'16" |
| 11.0 | 05'20" | 01:09'20" |
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