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16.1 km | 01:38:38 | 06:07/km 日期: 2013-08-10 21:45 - 總爬升: 104 m - 地點: 大南-體中 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% Pace: 07'14" / 05'51" / 06'31" / 05'52" / 06'22" / 05'57" / 05'46" / 00'43" / 今天改變路線,先跑大南、新園的小路再過橋跑省道,並平衡一點兩邊的距離,這樣中間喝水比較舒服,不要像前幾天跑完才喝,結果突然灌一堆,怕會像洪仲丘那樣鈉含量太低。 8月累積里程 : 405.48 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1880.9 km Android 上傳 | 11 years ago · 留言
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