10.6 km | 01:04:59 | 06:07/km日期: 2023-12-07 05:08 - 平均心率: 123 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'43" / 07'13" / 05'28" / 05'14" / 05'10" / 12'51" / 04'45" / 04'36" / 04'32" / 04'30" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
501.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'13" | 00:13'56" |
| 3 | 05'28" | 00:19'24" |
| 4 | 05'14" | 00:24'38" |
| 5 | 05'10" | 00:29'48" |
| 6 | 12'51" | 00:42'39" |
| 7 | 04'45" | 00:47'24" |
| 8 | 04'36" | 00:52'00" |
| 9 | 04'32" | 00:56'32" |
| 10 | 04'30" | 01:01'02" |
| 10.6 | 06'25" | 01:04'59" |
留言 
