Caming Lai 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Caming Lai 台中
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25.0 km | 01:28:08 | 17.0 km/h

日期: 2016-05-21 06:22 - 總爬升: 163 m - 地點: 東豐 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

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觀看另 3 則留言

江明修早安愉快

2016-05-23 09:26 ·

1 個人推

Kent Hong （見成） Coming Lia晚安！

2016-05-23 23:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	3.4 %
2	17.6	2.5 %
3	14.9	4.2 %
4	13.1	4.8 %
5	16.4	5.3 %
6	14.8	6.5 %
7	16.8	4.5 %
8	17.7	3.3 %
9	14.9	6.4 %
10	16.4	3.8 %
11	14.3	-3.0 %
12	16.3	3.9 %
13	6.0	6.7 %
14	21.6	-5.2 %
15	24.8	-4.2 %
16	23.8	-3.8 %
17	26.7	-5.6 %
18	22.8	-4.5 %
19	19.5	-6.2 %
20	21.3	8.0 %
21	24.8	-5.3 %
22	28.6	-2.4 %
23	24.3	-3.2 %
24	26.9	-4.0 %
25	24.3	-7.0 %
25.0	0.4	0.0 %

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