10.6 km | 01:13:53 | 06:56/km日期: 2023-12-05 16:33 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12254 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'58" / 06'34" / 06'17" / 06'47" / 06'34" / 08'32" / 06'25" / 06'21" / 06'34" / 06'25" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'47") | 1001 / 1001 | 163 / 86 |
| 2 | | 06'39" (+00'21") | 1001 / 2002 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3003 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 4004 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 5005 | 171 / 87 |
| 6 | | 08'36" (+02'18") | 1000 / 6005 | 141 / 82 |
| 7 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 7006 | 172 / 88 |
| 8 | | 06'32" (+00'14") | 1002 / 8009 | 172 / 88 |
| 9 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 9009 | 165 / 89 |
| 10 | | 06'18" | 1001 / 10011 | 174 / 91 |
| 11 | | 08'10" (+01'52") | 637 / 10649 | 148 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'34" | 00:13'32" |
| 3 | 06'17" | 00:19'49" |
| 4 | 06'47" | 00:26'36" |
| 5 | 06'34" | 00:33'10" |
| 6 | 08'32" | 00:41'42" |
| 7 | 06'25" | 00:48'07" |
| 8 | 06'21" | 00:54'28" |
| 9 | 06'34" | 01:01'02" |
| 10 | 06'25" | 01:07'27" |
| 10.6 | 09'54" | 01:13'53" |
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