台南德哥 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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6.0 km | 00:36:35 | 06:03/km

日期: 2016-05-14 17:56 - 地點: 探索公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'20" / 05'08" / 04'56" / 07'26" / 05'04" / 07'18" / 04'52" /

今天黃昏來跑跑退乳酸菌，中途遇到朋友(阿斌)聊天寒喧一下，公園的阿勃勒盛開了。

5月累積里程 : 177.72 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tainan lulu, 許崑柱和其他 62 人說推

·

觀看另 2 則留言

能能阿德兄：下午好，運動愉快！

2016-05-15 16:50 ·

1 個人推

台南德哥徐大:早安!

2016-05-16 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'08"	00:11'28"
3	04'56"	00:16'24"
4	07'26"	00:23'50"
5	05'04"	00:28'54"
6	07'18"	00:36'12"
6.0	04'52"	00:36'24"

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