huchieh 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

huchieh 新竹
ID 2669

20 位追隨者

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 01:39:15

即將參加 :

2024 第七屆龍虎鳯越野
12/28 剩餘天數 : 52

2025 SUPERACE 超級馬拉松多日賽墾丁站
02/28 剩餘天數 : 114

2025 鳴鳳越野
03/30 剩餘天數 : 144

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6988.3 km |

478.2 km
2024 年 :

449.7 km |

188.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	7.0	0.0
Oct	46.8	51.4
Sep	60.8	2.2
Aug	64.8	15.5
Jul	27.3	0.0
Jun	55.0	57.2

朋友 (4)

群組 (2)

新竹瘋
18^ 3長跑隊

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里程碑 (73)

2021/05/31 恭喜 huchieh 獲得 2000 推
2019/03/17 恭喜 huchieh 獲得 1500 推
2016/12/04 恭喜 huchieh 跑出最遠距離 27.0 km

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20.0 km | 03:57:24 | 11:52/km | 第3半馬

2016 內湖碧山山徑越野跑

官方成績
日期	2016-05-15
成績	03:57:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:52/km

官方證書

huchieh

日期: 2016-05-15 07:00 - 總爬升: 845 m - 地點: 內湖碧山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

新竹

huchieh

·

賽前宣言: 加油吧～

賽後評分:
給 4 星

5月累積里程 : 114.33 km

MERRELL ALL OUT CHARGE ML03951 累積 : 290.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Mike Hsiao, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'59"	00:12'14"
3	07'46"	00:20'00"
4	06'24"	00:26'24"
5	12'22"	00:38'46"
6	13'30"	00:52'16"
7	13'51"	01:06'07"
8	07'08"	01:13'15"
9	10'31"	01:23'46"
10	11'17"	01:35'03"
11	09'35"	01:44'38"
12	11'11"	01:55'49"
13	14'39"	02:10'28"
14	21'06"	02:31'34"
15	31'15"	03:02'49"
16	18'17"	03:21'06"
17	10'59"	03:32'05"
18	10'22"	03:42'27"
19	07'37"	03:50'04"
20	05'06"	03:55'10"
20.5	04'51"	03:57'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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