童文昌 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
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24.7 km | 02:37:06 | 06:21/km

日期: 2016-05-14 05:46 - 卡路里: 1535 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'24" / 06'16" / 06'43" / 06'42" / 06'16" / 06'43" / 06'43" / 07'00" / 06'56" / 06'42" / 06'34" / 06'29" / 06'38" / 06'25" / 06'12" / 06'11" / 06'16" / 06'16" / 06'21" / 06'07" / 06'11" / 06'34" / 06'21" / 06'20" / 02'30" /

5月累積里程 : 238.91 km

adidas supernova glide 6 累積 : 7630.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

rongjyh(阿志), Louis 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	06'43"	00:19'23"
4	06'42"	00:26'05"
5	06'16"	00:32'21"
6	06'43"	00:39'04"
7	06'43"	00:45'47"
8	07'00"	00:52'47"
9	06'56"	00:59'43"
10	06'42"	01:06'25"
11	06'34"	01:12'59"
12	06'29"	01:19'28"
13	06'38"	01:26'06"
14	06'25"	01:32'31"
15	06'12"	01:38'43"
16	06'11"	01:44'54"
17	06'16"	01:51'10"
18	06'16"	01:57'26"
19	06'21"	02:03'47"
20	06'07"	02:09'54"
21	06'11"	02:16'05"
22	06'34"	02:22'39"
23	06'21"	02:29'00"
24	06'20"	02:35'20"
24.7	02'30"	02:37'06"

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