豬迪 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

豬迪台北市
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4.0 km | 00:31:26 | 07:51/km

日期: 2016-05-14 11:13 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 06'49" / 06'07" / 06'43" / 11'45" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'56")

06'07"

1000 / 2000

3

06'42"

(19'39")

06'42" (+00'35")

1000 / 3000

4

11'44"

(31'23")

11'44" (+05'37")

1000 / 4000

5

00'03"

(31'26")

10'19" (+04'12")

5 / 4005

5月累積里程 : 39.17 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 3943.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Allen Tung, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'07"	00:12'56"
3	06'43"	00:19'39"
4	11'45"	00:31'24"
4.0	09'19"	00:31'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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