Hung-Yuan Shih 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Yuan Shih 台中
ID 119850

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4.2 km | 00:31:02 | 07:24/km

日期: 2016-05-15 17:39 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 06'20" / 06'56" / 07'20" / 08'25" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

999 / 999

2

06'55"

(13'09")

06'55" (+00'41")

998 / 1997

3

07'27"

(20'36")

07'21" (+01'07")

1012 / 3009

4

08'25"

(29'01")

08'23" (+02'09")

1002 / 4012

5

02'01"

(31'02")

11'09" (+04'55")

180 / 4193

5月累積里程 : 13.19 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 309.5 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 1968 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'56"	00:13'16"
3	07'20"	00:20'36"
4	08'25"	00:29'01"
4.2	10'26"	00:31'02"

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