7.0 km | 00:49:53 | 07:05/km日期: 2023-12-09 07:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 92
Pace: 07'46" / 07'40" / 06'33" / 06'32" / 07'04" / 07'04" / 07'04" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 43 / 7043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'40" | 00:15'26" |
3 | 06'33" | 00:21'59" |
4 | 06'32" | 00:28'31" |
5 | 07'04" | 00:35'35" |
6 | 07'04" | 00:42'39" |
7 | 07'04" | 00:49'43" |
7.0 | 05'25" | 00:49'57" |