連凱 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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5.0 km | 00:26:38 | 05:19/km

日期: 2016-05-14 18:04 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'58" / 05'49" / 05'02" / 04'50" / 04'58" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'46")

05'48" (+00'59")

1000 / 2000

3

05'02"

(16'48")

05'02" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'49"

(21'38")

04'49"

1000 / 4000

5

04'58"

(26'36")

04'58" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'38")

03'22"

7 / 5007

前2km跟小朋友跑^_^

5月累積里程 : 203.01 km

媽媽牌-赤足累積 : 992.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, Jason Chang 和其他 41 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-05-14 20:08 ·

連凱晚安陳大^_^

2016-05-14 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'49"	00:11'47"
3	05'02"	00:16'49"
4	04'50"	00:21'39"
5	04'58"	00:26'37"
5.0	04'21"	00:26'39"

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