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Troy Lin
台中
ID 154317
384 位追隨者
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Troy Lin
73.0 km
|
03:47:20
|
19.3 km/h
2023桃園超敢動 石門水庫楓單車挑戰
官方成績
日期
2023-12-09
成績
03:47:20
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'55")
00:23'55" (+14'33")
00:39'57" (+20'48")
10 km
(00:39'57")
00:16'02" (+06'40")
15 km
(00:57'00")
00:17'03" (+07'41")
00:39'38" (+20'29")
20 km
(01:19'35")
00:22'35" (+13'13")
25 km
(01:33'09")
00:13'34" (+04'12")
00:55'08" (+35'59")
30 km
(02:14'43")
00:41'34" (+32'12")
35 km
(02:28'05")
00:13'22" (+04'00")
00:27'14" (+08'05")
40 km
(02:41'57")
00:13'52" (+04'30")
45 km
(02:59'17")
00:17'20" (+07'58")
00:30'52" (+11'43")
50 km
(03:12'49")
00:13'32" (+04'10")
55 km
(03:22'11")
00:09'22"
00:19'09"
60 km
(03:31'58")
00:09'47" (+00'25")
65 km
(03:48'21")
00:16'23" (+07'01")
00:29'10" (+10'01")
70 km
(04:01'08")
00:12'47" (+03'25")
Finish
(03:47:20)
日期:
2023-12-09 06:59
-
總爬升:
1267 m
-
平均心率:
125
-
卡路里:
1532 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
18.00 (-27.57)
1000 / 1000
2
06'09"
(09'29")
9.76 (-35.81)
1000 / 2000
3
05'38"
(15'08")
10.65 (-34.92)
1000 / 3000
4
04'43"
(19'52")
12.72 (-32.85)
1000 / 4000
5
03'35"
(23'28")
16.74 (-28.83)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'13"
(26'42")
18.65 (-26.92)
1000 / 6000
7
02'36"
(29'18")
23.08 (-22.49)
1000 / 7000
8
01'58"
(31'16")
30.51 (-15.06)
1000 / 8000
9
05'10"
(36'27")
11.61 (-33.96)
1000 / 9000
10
03'03"
(39'30")
19.67 (-25.90)
1000 / 10000
11
02'42"
(42'13")
22.22 (-23.35)
1000 / 11000
12
03'10"
(45'24")
18.95 (-26.62)
1000 / 12000
13
03'00"
(48'24")
20.00 (-25.57)
1000 / 13000
14
03'35"
(52'00")
16.74 (-28.83)
1000 / 14000
15
04'33"
(56'33")
13.19 (-32.38)
1000 / 15000
16
03'15"
(59'48")
18.46 (-27.11)
1000 / 16000
17
06'27"
(01:06'16")
9.30 (-36.27)
1000 / 17000
18
06'02"
(01:12'18")
9.94 (-35.62)
1000 / 18000
19
02'27"
(01:14'46")
24.49 (-21.08)
1000 / 19000
20
04'22"
(01:19'08")
13.74 (-31.83)
1000 / 20000
21
01'32"
(01:20'41")
39.13 (-6.44)
1000 / 21000
22
01'45"
(01:22'26")
34.29 (-11.28)
1000 / 22000
23
03'38"
(01:26'05")
16.51 (-29.06)
1000 / 23000
24
01'45"
(01:27'50")
34.29 (-11.28)
1000 / 24000
25
03'45"
(01:31'36")
16.00 (-29.57)
1000 / 25000
26
04'41"
(01:36'17")
12.81 (-32.76)
1000 / 26000
27
06'27"
(01:42'45")
9.30 (-36.27)
1000 / 27000
28
06'01"
(01:48'46")
9.97 (-35.60)
1000 / 28000
29
02'24"
(01:51'11")
25.00 (-20.57)
1000 / 29000
30
01'58"
(01:53'09")
30.51 (-15.06)
1000 / 30000
31
02'37"
(01:55'47")
22.93 (-22.64)
1000 / 31000
32
02'38"
(01:58'26")
22.78 (-22.78)
1000 / 32000
33
02'46"
(02:01'12")
21.69 (-23.88)
1000 / 33000
34
01'43"
(02:02'56")
34.95 (-10.62)
1000 / 34000
35
03'34"
(02:06'31")
16.82 (-28.75)
1000 / 35000
36
02'17"
(02:08'48")
26.28 (-19.29)
1000 / 36000
37
04'42"
(02:13'31")
12.77 (-32.80)
1000 / 37000
38
02'11"
(02:15'42")
27.48 (-18.09)
1000 / 38000
39
01'47"
(02:17'29")
33.64 (-11.92)
1000 / 39000
40
02'53"
(02:20'23")
20.81 (-24.76)
1000 / 40000
41
01'57"
(02:22'20")
30.77 (-14.80)
1000 / 41000
42
02'05"
(02:24'25")
28.80 (-16.77)
1000 / 42000
43
03'11"
(02:27'37")
18.85 (-26.72)
1000 / 43000
44
04'38"
(02:32'15")
12.95 (-32.62)
1000 / 44000
45
05'27"
(02:37'43")
11.01 (-34.56)
1000 / 45000
46
05'15"
(02:42'58")
11.43 (-34.14)
1000 / 46000
47
04'04"
(02:47'03")
14.75 (-30.82)
1000 / 47000
48
01'30"
(02:48'33")
40.00 (-5.57)
1000 / 48000
49
01'19"
(02:49'53")
45.57
1000 / 49000
50
01'22"
(02:51'15")
43.90 (-1.67)
1000 / 50000
51
01'33"
(02:52'49")
38.71 (-6.86)
1000 / 51000
52
01'45"
(02:54'34")
34.29 (-11.28)
1000 / 52000
53
01'49"
(02:56'23")
33.03 (-12.54)
1000 / 53000
54
01'52"
(02:58'16")
32.14 (-13.43)
1000 / 54000
55
02'21"
(03:00'37")
25.53 (-20.04)
1000 / 55000
56
01'43"
(03:02'20")
34.95 (-10.62)
1000 / 56000
57
01'35"
(03:03'56")
37.89 (-7.67)
1000 / 57000
58
02'33"
(03:06'30")
23.53 (-22.04)
1000 / 58000
59
01'47"
(03:08'17")
33.64 (-11.92)
1000 / 59000
60
02'07"
(03:10'24")
28.35 (-17.22)
1000 / 60000
61
02'47"
(03:13'12")
21.56 (-24.01)
1000 / 61000
62
03'15"
(03:16'28")
18.46 (-27.11)
1000 / 62000
63
02'25"
(03:18'53")
24.83 (-20.74)
1000 / 63000
64
03'53"
(03:22'47")
15.45 (-30.12)
1000 / 64000
65
04'00"
(03:26'47")
15.00 (-30.57)
1000 / 65000
66
03'55"
(03:30'43")
15.32 (-30.25)
1000 / 66000
67
02'56"
(03:33'39")
20.45 (-25.12)
1000 / 67000
68
02'01"
(03:35'41")
29.75 (-15.82)
1000 / 68000
69
01'25"
(03:37'06")
42.35 (-3.22)
1000 / 69000
70
02'28"
(03:39'34")
24.32 (-21.25)
1000 / 70000
71
01'50"
(03:41'25")
32.73 (-12.84)
1000 / 71000
72
01'21"
(03:42'46")
44.44 (-1.13)
1000 / 72000
73
02'16"
(03:45'03")
26.47 (-19.10)
1000 / 73000
台中
T
roy Lin
·
留言
賽前宣言:
GO
賽後評分:
非常適合出遊踏青的天氣！
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
620.04 km
TCX 2.0 上傳
| 12 months ago
Troy Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
-1.7 %
2
9.8
6.8 %
3
10.6
8.0 %
4
12.7
5.8 %
5
16.7
6.2 %
6
18.6
6.2 %
7
23.1
-2.7 %
8
30.5
-5.3 %
9
11.6
5.4 %
10
19.7
-2.9 %
11
22.1
-4.4 %
12
18.8
4.4 %
13
20.0
-1.2 %
14
16.7
7.8 %
15
13.2
6.2 %
16
18.5
-3.6 %
17
9.3
7.0 %
18
9.9
4.9 %
19
24.3
-1.9 %
20
13.7
4.9 %
21
38.7
-7.3 %
22
34.3
-7.4 %
23
16.4
3.6 %
24
34.3
-3.8 %
25
12.3
2.6 %
26
2.4
3.9 %
27
9.3
8.8 %
28
10.0
6.1 %
29
24.8
-5.0 %
30
30.5
-5.1 %
31
22.8
3.0 %
32
22.8
1.6 %
33
21.6
3.8 %
34
34.6
-3.3 %
35
16.7
7.0 %
36
26.3
1.7 %
37
12.7
5.5 %
38
27.5
-3.1 %
39
33.6
-5.1 %
40
20.7
4.4 %
41
30.8
-3.5 %
42
28.8
-6.2 %
43
18.8
5.0 %
44
12.9
6.1 %
45
11.0
6.2 %
46
11.4
4.4 %
47
14.7
5.2 %
48
40.0
-6.4 %
49
45.0
-5.1 %
50
43.9
-5.5 %
51
38.7
-2.8 %
52
34.0
-4.7 %
53
33.0
-2.9 %
54
31.9
-1.6 %
55
25.5
2.4 %
56
35.0
-2.2 %
57
37.5
-2.8 %
58
23.4
3.0 %
59
33.6
-1.6 %
60
28.3
-2.8 %
61
21.4
2.2 %
62
18.4
2.5 %
63
24.8
2.0 %
64
15.4
2.8 %
65
15.0
4.5 %
66
15.3
3.5 %
67
20.5
2.7 %
68
29.5
-3.3 %
69
42.4
-3.0 %
70
24.3
-1.5 %
71
24.0
-5.9 %
72
44.4
-4.7 %
73
26.3
-0.9 %
73.9
22.9
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
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42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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00:51:16
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08:10/km
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73.0 km | 03:47:20 | 19.3 km/h
台中
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