4.5 km | 00:52:15 | 11:35/km日期: 2023-12-08 16:07 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 120 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 73
Pace: 12'13" / 10'34" / 12'37" / 11'19" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+00'19") | 508 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.55 km 
アシックス SPEED 2 累積 :
424.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 10'34" | 00:22'47" |
| 3 | 12'37" | 00:35'24" |
| 4 | 11'19" | 00:46'43" |
| 4.5 | 10'53" | 00:52'15" |
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