KERO MI 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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6.3 km | 01:02:09 | 09:50/km

日期: 2016-05-15 08:34 - 總爬升: 102 m - 地點: 18^3 - 天氣: 陰 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 09'24" / 10'12" / 10'04" / 10'09" / 09'52" / 09'32" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'15"

981 / 981

2

10'23"

(19'28")

10'14" (+00'59")

1014 / 1996

3

09'58"

(29'26")

09'58" (+00'43")

999 / 2995

4

10'15"

(39'41")

10'12" (+00'57")

1003 / 3999

5

09'52"

(49'33")

09'53" (+00'38")

998 / 4997

展開計圈分析

Y拖有氧減脂快走

5月累積里程 : 127.18 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 (4E) 累積 : 807.6 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

余樺懿, 陶小雨和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	10'12"	00:19'36"
3	10'04"	00:29'40"
4	10'09"	00:39'49"
5	09'52"	00:49'41"
6	09'32"	00:59'13"
6.3	09'18"	01:02'09"

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朋友動態

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