4.4 km | 00:44:12 | 10:00/km日期: 2023-12-12 08:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.9
Pace: 08'25" / 11'29" / 11'39" / 08'10" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'57") | 595 / 595 |
| 2 | | 05'42" (+00'22") | 566 / 1162 |
| 3 | | 02:02'23" (+57'03") | 26 / 1188 |
| 4 | | 05'39" (+00'19") | 556 / 1745 |
| 5 | | 01:18'04" (+12'44") | 39 / 1785 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 559 / 2344 |
| 7 | | 01:24'13" (+18'53") | 35 / 2380 |
| 8 | | 05'41" (+00'21") | 560 / 2940 |
| 9 | | 01:33'16" (+27'56") | 36 / 2976 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 560 / 3537 |
| 11 | | 01:27'14" (+21'54") | 34 / 3572 |
| 12 | | 05'20" | 558 / 4130 |
| 13 | | 13'11" (+07'51") | 282 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 11'29" | 00:19'54" |
| 3 | 11'39" | 00:31'33" |
| 4 | 08'10" | 00:39'43" |
| 4.4 | 10'50" | 00:44'12" |
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