2.0 km | 00:30:21 | 15:09/km日期: 2023-12-02 17:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 14'42" / 14'56" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'57" (+13'02") | 2 / 2002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
108.13 km Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 14'56" | 00:29'38" |
2.0 | 29'14" | 00:29'43" |