8.6 km | 00:54:33 | 06:20/km日期: 2023-12-12 22:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 06'02" / 06'25" / 06'24" / 06'32" / 06'45" / 06'13" / 06'09" / 06'09" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.33 km 
New balance MZANPDO 累積 :
198.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'25" | 00:12'27" |
| 3 | 06'24" | 00:18'51" |
| 4 | 06'32" | 00:25'23" |
| 5 | 06'45" | 00:32'08" |
| 6 | 06'13" | 00:38'21" |
| 7 | 06'09" | 00:44'30" |
| 8 | 06'09" | 00:50'39" |
| 8.6 | 06'29" | 00:54'33" |
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