4.0 km | 00:32:43 | 08:05/km日期: 2023-12-12 07:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.6
Pace: 07'56" / 08'19" / 08'03" / 07'58" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+02'00") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.92 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'19" | 00:16'15" |
| 3 | 08'03" | 00:24'18" |
| 4 | 07'58" | 00:32'16" |
| 4.0 | 09'35" | 00:32'41" |
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