7.4 km | 00:51:50 | 07:00/km日期: 2016-05-08 17:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'44" / 06'46" / 06'37" / 06'52" / 07'06" / 07'20" / 07'36" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+00'57") | 387 / 7387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.66 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'46" | 00:13'30" |
3 | 06'37" | 00:20'07" |
4 | 06'52" | 00:26'59" |
5 | 07'06" | 00:34'05" |
6 | 07'20" | 00:41'25" |
7 | 07'36" | 00:49'01" |
7.4 | 07'36" | 00:51'58" |