5.0 km | 00:54:22 | 10:51/km日期: 2016-05-05 05:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'29" / 11'23" / 11'35" / 11'08" / 09'49" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.66 km EKIDEN TRAIL ACTIVE M 15 BLACK 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 11'23" | 00:21'52" |
3 | 11'35" | 00:33'27" |
4 | 11'08" | 00:44'35" |
5 | 09'49" | 00:54'24" |
5.0 | 09'09" | 00:54'30" |