8.8 km | 00:52:07 | 05:55/km日期: 2023-12-12 22:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'29" / 05'58" / 05'40" / 05'45" / 05'48" / 05'35" / 05'52" / 05'49" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'27") | 746 / 746 |
| 2 | | 05'46" (+01'32") | 6933 / 7679 |
| 3 | | 07'07" (+02'53") | 140 / 7820 |
| 4 | | 04'18" (+00'04") | 116 / 7936 |
| 5 | | 07'02" (+02'48") | 212 / 8149 |
| 6 | | 04'14" | 118 / 8267 |
| 7 | | 06'48" (+02'34") | 220 / 8487 |
| 8 | | 05'14" (+01'00") | 95 / 8582 |
| 9 | | 06'53" (+02'39") | 217 / 8800 |
| 10 | | 17'47" (+13'33") | 6 / 8807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.23 km 
MIZUNO WAVE REBELLION FLASH 累積 :
557.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'58" | 00:12'27" |
| 3 | 05'40" | 00:18'07" |
| 4 | 05'45" | 00:23'52" |
| 5 | 05'48" | 00:29'40" |
| 6 | 05'35" | 00:35'15" |
| 7 | 05'52" | 00:41'07" |
| 8 | 05'49" | 00:46'56" |
| 8.8 | 06'25" | 00:52'07" |
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