8.8 km | 00:56:10 | 06:24/km日期: 2016-05-15 19:03 - 總爬升: 109 m - 地點: 清大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 06'31" / 06'10" / 05'59" / 06'39" / 06'47" / 06'09" / 06'23" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'20") | 995 / 995 |
| 2 | | 06'33" (+00'32") | 1005 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'03") | 997 / 2998 |
| 4 | | 06'01" | 1008 / 4007 |
| 5 | | 06'41" (+00'40") | 1009 / 5016 |
| 6 | | 06'44" (+00'43") | 1003 / 6020 |
| 7 | | 06'08" (+00'07") | 994 / 7015 |
| 8 | | 06'27" (+00'26") | 1003 / 8018 |
| 9 | | 06'35" (+00'34") | 752 / 8771 |
清大繞2圈不是應該是10K嗎XDD
好久沒用這速度跑了, 去年還覺得這速度感很快, 現在覺得這速度感挺慢的XDD
不過身體油多了不少, 先慢慢跑減減油再說XDD
5月累積里程 :
127.18 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 (4E) 累積 :
807.6 kmAndroid - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'31" | 00:12'56" |
| 3 | 06'10" | 00:19'06" |
| 4 | 05'59" | 00:25'05" |
| 5 | 06'39" | 00:31'44" |
| 6 | 06'47" | 00:38'31" |
| 7 | 06'09" | 00:44'40" |
| 8 | 06'23" | 00:51'03" |
| 8.8 | 06'37" | 00:56'10" |
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