6.0 km | 00:30:23 | 05:03/km日期: 2023-12-13 07:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'21" / 06'11" / 05'19" / 06'24" / 05'26" / 04'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'19") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'11" | 00:11'32" |
| 3 | 05'19" | 00:16'51" |
| 4 | 06'24" | 00:23'15" |
| 5 | 05'26" | 00:28'41" |
| 6 | 04'47" | 00:33'28" |
| 6.0 | 06'46" | 00:33'31" |
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