7.0 km | 00:31:45 | 04:31/km日期: 2023-12-13 17:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.7
Pace: 04'55" / 06'08" / 06'01" / 04'15" / 06'11" / 05'07" / 03'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'25" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'08" | 00:11'03" |
| 3 | 06'01" | 00:17'04" |
| 4 | 04'15" | 00:21'19" |
| 5 | 06'11" | 00:27'30" |
| 6 | 05'07" | 00:32'37" |
| 7 | 03'58" | 00:36'35" |
| 7.0 | 03'15" | 00:36'37" |
展開計圈分析
留言 
