10.9 km | 01:16:01 | 06:58/km日期: 2023-12-13 17:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'41" / 06'25" / 06'27" / 06'39" / 06'32" / 06'36" / 06'28" / 06'55" / 06'42" / 08'24" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'23" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+02'44") | 895 / 10895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.03 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
518.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'25" | 00:13'06" |
| 3 | 06'27" | 00:19'33" |
| 4 | 06'39" | 00:26'12" |
| 5 | 06'32" | 00:32'44" |
| 6 | 06'36" | 00:39'20" |
| 7 | 06'28" | 00:45'48" |
| 8 | 06'55" | 00:52'43" |
| 9 | 06'42" | 00:59'25" |
| 10 | 08'24" | 01:07'49" |
| 10.9 | 09'00" | 01:15'53" |
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