6.4 km | 00:49:52 | 07:47/km日期: 2023-12-13 19:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'46" / 08'03" / 07'59" / 08'08" / 07'51" / 07'20" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" | 399 / 6399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.08 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'03" | 00:15'49" |
3 | 07'59" | 00:23'48" |
4 | 08'08" | 00:31'56" |
5 | 07'51" | 00:39'47" |
6 | 07'20" | 00:47'07" |
6.4 | 06'55" | 00:49'53" |