5.0 km | 01:20:34 | 16:06/km日期: 2023-12-13 15:50 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 72.6
Pace: 14'06" / 14'57" / 26'02" / 12'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'55" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'02" (+13'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.98 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4927.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 14'57" | 00:29'03" |
| 3 | 26'02" | 00:55'05" |
| 4 | 12'34" | 01:07'39" |
| 5.0 | 12'43" | 01:20'23" |
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