4.2 km | 00:44:51 | 10:46/km日期: 2023-12-12 07:12 - 平均心率: 110 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 96.1
Pace: 07'17" / 11'33" / 11'34" / 11'05" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+01'54") | 166 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.30 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 11'33" | 00:18'50" |
| 3 | 11'34" | 00:30'24" |
| 4 | 11'05" | 00:41'29" |
| 4.2 | 10'44" | 00:43'16" |
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