5.3 km | 00:32:53 | 06:15/km日期: 2023-12-13 21:13 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'27" / 06'24" / 06'07" / 06'28" / 06'00" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'12" (+06'13") | 95 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.51 km 
Asics Speed 3 累積 :
605.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'24" | 00:12'51" |
| 3 | 06'07" | 00:18'58" |
| 4 | 06'28" | 00:25'26" |
| 5 | 06'00" | 00:31'26" |
| 5.1 | 12'12" | 00:32'36" |
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