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5.3 km | 00:38:17 | 07:10/km 日期: 2016-05-15 14:09 - 地點: 指南宮 - 天氣: 雷雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% Pace: 07'34" / 07'03" / 17'53" / 06'31" / 07'32" / 47'12" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 期待這次的越野跑很久,鞋也買了好一陣子,好不容易今天終於跟Moin約好下午可以去指南宮的山徑去享受越野跑的樂趣,顧不得24小時內連跑了22公里跟早上的16公里還是ㄧ股傻勁的去面對第三場越野跑,路線是從指南宮後門停車場開始緊接而來的就是連續的石階梯上坡路,然後老天爺為了讓我加深印象也開始下起間歇性的雨來,上到指南宮正殿後開始往產業道路前進然後就是進入山徑,這時候開始雨勢變大,視線也變得模糊更慘的是光線不足跑起來有點危險,雨勢持續地下著,路徑上也充滿泥濘跟積水,沒想到石頭很滑突然縮小的路面讓我一時不知道該往那踩,腳一滑差點摔下邊坡還好手抓得快不然就糟了,後來moin提醒了一些野跑的技巧跟著他的腳步開始慢慢適應跑法,後來雨勢真的太大moin決定折返放棄繼續往二格頭前進的想法,然後匆匆結束今天的野跑初體驗,很好玩,雨淋得很爽,跑起來很過癮,畢竟我是山裡來的孩子啊。
5月累積里程 : 430.16 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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