8.4 km | 00:45:00 | 05:22/km日期: 2023-12-14 05:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 352 Cal
Pace: 05'33" / 11'11" / 04'15" / 05'16" / 05'19" / 05'55" / 05'16" / 05'09" / 10'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.31 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 11'11" | 00:16'44" |
| 3 | 04'15" | 00:20'59" |
| 4 | 05'16" | 00:26'15" |
| 5 | 05'19" | 00:31'34" |
| 6 | 05'55" | 00:37'29" |
| 7 | 05'16" | 00:42'45" |
| 8 | 05'09" | 00:47'54" |
| 8.4 | 10'55" | 00:51'49" |
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