10.1 km | 01:05:31 | 06:30/km日期: 2023-12-14 22:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'26" / 06'43" / 06'48" / 06'44" / 06'38" / 06'42" / 06'11" / 06'30" / 06'13" / 06'04" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.26 km 
Vibram FiveFingers EL-X 累積 :
311.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'43" | 00:13'09" |
3 | 06'48" | 00:19'57" |
4 | 06'44" | 00:26'41" |
5 | 06'38" | 00:33'19" |
6 | 06'42" | 00:40'01" |
7 | 06'11" | 00:46'12" |
8 | 06'30" | 00:52'42" |
9 | 06'13" | 00:58'55" |
10 | 06'04" | 01:04'59" |
10.1 | 06'47" | 01:05'31" |