3.0 km | 00:33:49 | 11:12/km日期: 2023-12-13 17:40 - 平均心率: 100 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.4
Pace: 11'10" / 11'46" / 10'42" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+03'13") | 147 / 147 |
| 2 | | 11'37" (+01'16") | 430 / 577 |
| 3 | | 10'21" | 193 / 770 |
| 4 | | 10'21" | 1000 / 1770 |
| 5 | | 12'18" (+01'57") | 1000 / 2770 |
| 6 | | 08'41" | 247 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.30 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'46" | 00:22'56" |
| 3 | 10'42" | 00:33'38" |
| 3.0 | 07'29" | 00:33'46" |
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