6.0 km | 00:39:50 | 06:36/km日期: 2023-12-18 17:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77
Pace: 06'23" / 06'18" / 05'54" / 05'50" / 06'12" / 08'53" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'43" (+06'53") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
34.03 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
518.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 05'54" | 00:18'35" |
| 4 | 05'50" | 00:24'25" |
| 5 | 06'12" | 00:30'37" |
| 6 | 08'53" | 00:39'30" |
| 6.0 | 14'21" | 00:39'52" |
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