7.1 km | 00:43:56 | 06:10/km日期: 2023-12-14 10:24 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'02" / 05'52" / 06'00" / 05'59" / 06'09" / 06'43" / 06'20" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+02'40") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.51 km 
MIZUNO WAVE SKY 累積 :
375.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 06'00" | 00:17'54" |
| 4 | 05'59" | 00:23'53" |
| 5 | 06'09" | 00:30'02" |
| 6 | 06'43" | 00:36'45" |
| 7 | 06'20" | 00:43'05" |
| 7.1 | 08'26" | 00:43'38" |
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