12.1 km | 01:31:45 | 07:34/km日期: 2023-12-17 07:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 860 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 76
Pace: 07'12" / 06'16" / 10'20" / 07'21" / 07'20" / 08'09" / 08'33" / 07'35" / 08'40" / 07'01" / 07'41" / 07'36" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+02'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'05" (+00'49") | 123 / 12123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.14 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'16" | 00:13'28" |
| 3 | 10'20" | 00:23'48" |
| 4 | 07'21" | 00:31'09" |
| 5 | 07'20" | 00:38'29" |
| 6 | 08'09" | 00:46'38" |
| 7 | 08'33" | 00:55'11" |
| 8 | 07'35" | 01:02'46" |
| 9 | 08'40" | 01:11'26" |
| 10 | 07'01" | 01:18'27" |
| 11 | 07'41" | 01:26'08" |
| 12 | 07'36" | 01:33'44" |
| 12.1 | 07'08" | 01:34'37" |
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