15.1 km | 01:54:56 | 07:35/km日期: 2023-12-15 08:51 - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 125 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 20088 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78.6
Pace: 08'14" / 07'13" / 07'25" / 07'04" / 07'18" / 07'28" / 08'25" / 07'18" / 07'34" / 07'30" / 07'26" / 07'25" / 08'33" / 07'26" / 07'12" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'08") | 1001 / 1001 | 169 / 71 |
| 2 | | 07'15" (+00'08") | 1001 / 2002 | 174 / 79 |
| 3 | | 07'24" (+00'17") | 1001 / 3004 | 175 / 77 |
| 4 | | 07'11" (+00'04") | 1001 / 4005 | 176 / 79 |
| 5 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 5005 | 175 / 77 |
| 6 | | 07'32" (+00'25") | 1001 / 6007 | 175 / 75 |
| 7 | | 08'27" (+01'20") | 1001 / 7008 | 167 / 70 |
| 8 | | 07'22" (+00'15") | 1001 / 8010 | 176 / 76 |
| 9 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 9010 | 176 / 73 |
| 10 | | 07'18" (+00'11") | 1001 / 10011 | 177 / 77 |
| 11 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 11011 | 178 / 74 |
| 12 | | 07'31" (+00'24") | 1001 / 12013 | 178 / 74 |
| 13 | | 08'34" (+01'27") | 1000 / 13013 | 162 / 71 |
| 14 | | 07'28" (+00'21") | 1002 / 14016 | 179 / 74 |
| 15 | | 07'07" | 1001 / 15018 | 183 / 76 |
| 16 | | 06'10" | 105 / 15123 | 181 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 476.10 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'13" | 00:15'27" |
| 3 | 07'25" | 00:22'52" |
| 4 | 07'04" | 00:29'56" |
| 5 | 07'18" | 00:37'14" |
| 6 | 07'28" | 00:44'42" |
| 7 | 08'25" | 00:53'07" |
| 8 | 07'18" | 01:00'25" |
| 9 | 07'34" | 01:07'59" |
| 10 | 07'30" | 01:15'29" |
| 11 | 07'26" | 01:22'55" |
| 12 | 07'25" | 01:30'20" |
| 13 | 08'33" | 01:38'53" |
| 14 | 07'26" | 01:46'19" |
| 15 | 07'12" | 01:53'31" |
| 15.1 | 11'24" | 01:54'56" |
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