6.2 km | 00:30:56 | 04:59/km日期: 2023-12-16 06:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'04" / 04'56" / 04'52" / 04'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'05") | 203 / 6203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.81 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 05'04" | 00:15'29" |
| 4 | 04'56" | 00:20'25" |
| 5 | 04'52" | 00:25'17" |
| 6 | 04'41" | 00:29'58" |
| 6.2 | 04'45" | 00:30'56" |
展開計圈分析
留言 
