11.0 km | 01:11:04 | 06:27/km日期: 2023-12-15 17:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.5
Pace: 08'19" / 06'10" / 06'22" / 06'01" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 06'03" / 06'05" / 07'29" / 06'19" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'10" | 00:14'29" |
| 3 | 06'22" | 00:20'51" |
| 4 | 06'01" | 00:26'52" |
| 5 | 06'05" | 00:32'57" |
| 6 | 06'03" | 00:39'00" |
| 7 | 06'01" | 00:45'01" |
| 8 | 06'03" | 00:51'04" |
| 9 | 06'05" | 00:57'09" |
| 10 | 07'29" | 01:04'38" |
| 11 | 06'19" | 01:10'57" |
| 11.0 | 08'20" | 01:11'04" |
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