5.3 km | 00:50:15 | 09:33/km日期: 2023-12-17 06:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'01" / 07'37" / 07'19" / 12'11" / 11'00" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+04'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'17" (+04'58") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'37" | 00:16'38" |
| 3 | 07'19" | 00:23'57" |
| 4 | 12'11" | 00:36'08" |
| 5 | 11'00" | 00:47'08" |
| 5.3 | 12'12" | 00:50'14" |
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