8.2 km | 00:53:55 | 06:34/km日期: 2023-12-15 20:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'06" / 06'48" / 06'39" / 06'28" / 06'27" / 06'22" / 06'25" / 06'18" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'37") | 197 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
811.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'48" | 00:13'54" |
| 3 | 06'39" | 00:20'33" |
| 4 | 06'28" | 00:27'01" |
| 5 | 06'27" | 00:33'28" |
| 6 | 06'22" | 00:39'50" |
| 7 | 06'25" | 00:46'15" |
| 8 | 06'18" | 00:52'33" |
| 8.2 | 06'54" | 00:53'55" |
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