連凱 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km

日期: 2016-05-18 16:40 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'47" / 05'30" / 05'12" / 05'19" / 05'18" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'17")

05'31" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'12"

(16'29")

05'12"

1000 / 3000

4

05'18"

(21'48")

05'18" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'06")

05'18" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'03"

(27'10")

04'23"

13 / 5013

5月累積里程 : 203.01 km

媽媽牌-赤足累積 : 992.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 黃智宏和其他 34 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-05-18 19:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'30"	00:11'17"
3	05'12"	00:16'29"
4	05'19"	00:21'48"
5	05'18"	00:27'06"
5.0	04'53"	00:27'10"

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