6.0 km | 00:36:25 | 06:03/km日期: 2023-12-18 16:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.2
Pace: 06'19" / 06'15" / 05'55" / 06'05" / 05'55" / 05'49" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+02'18") | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.69 km 
Hoka clifton 9 累積 :
428.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'15" | 00:12'34" |
| 3 | 05'55" | 00:18'29" |
| 4 | 06'05" | 00:24'34" |
| 5 | 05'55" | 00:30'29" |
| 6 | 05'49" | 00:36'18" |
| 6.0 | 08'38" | 00:36'25" |
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