7.5 km | 00:47:46 | 06:22/km日期: 2023-12-19 18:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'12" / 06'31" / 06'41" / 06'57" / 06'40" / 05'51" / 06'00" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'53") | 774 / 774 |
| 2 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 1774 |
| 3 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 2774 |
| 4 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 3774 |
| 5 | | 07'02" (+01'28") | 757 / 4531 |
| 6 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 5531 |
| 7 | | 05'34" | 687 / 6219 |
| 8 | | 06'09" (+00'35") | 810 / 7030 |
| 9 | | 05'54" (+00'20") | 470 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.80 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'31" | 00:12'43" |
| 3 | 06'41" | 00:19'24" |
| 4 | 06'57" | 00:26'21" |
| 5 | 06'40" | 00:33'01" |
| 6 | 05'51" | 00:38'52" |
| 7 | 06'00" | 00:44'52" |
| 7.5 | 06'15" | 00:48'00" |
留言 
展開計圈分析
